PowerBar Isoactive sportdrank Lemon geeft jou de benodigde energie

Het lijkt zo eenvoudig, je trekt je hardloopkleren aan, pakt je hardloopschoenen en rennen maar!

Maar jouw lichaam moet hard werken om deze prestaties te leveren. Een gezond eetpatroon, dat is aangepast aan je persoonlijke behoeften, is een goede basis. Samen met een goede sportvoedingsstrategie VOOR, TIJDENS en NA de training haal je het maximale uit de training en wedstrijden en verbeteren jouw prestaties.

De drie belangrijkste uitgangspunten van een sportvoedingsstrategie voor duursporters zijn:
VOOR: Hydratatie – Voldoende vocht in je lichaam
TIJDENS: Energie – Genoeg brandstof voor je spieren
NA: Herstel – Aanvulling van de juiste voedingstoffen om je spieren te laten herstellen.

Hydratatie
Uitdroging (gebrek aan water in het lichaam) is een van de belangrijkste oorzaken van vermoeidheid bij het sporten. Je fysieke en mentale prestaties kunnen verminderden wanneer meer dan 2-3% van het lichaams¬gewicht aan vocht verloren gaat.
Drie eenvoudige stappen om je hydratatieniveau te optimaliseren:
•    Begin altijd goed gehydrateerd aan je training of wedstrijd
•    Drink tijdens het sporten met regelmatige tussenpozen
•    Rehydrateer wanneer je klaar bent met sporten, om sneller te herstellen

Om goed te hydrateren is het goed om een isotone sportdrank te drinken, zoals de IsoActive van PowerBar. Dit is een isotone sportdrank, die snel wordt opgenomen in je bloed. Door de snelle levering van koolhydraten en het hoge mineralengehalte is PowerBar IsoActive de ideale sportdrank tijdens inspanning.

Onze partner PowerBar zorgt ervoor dat er op 12 juni op verschillende plekken Isoactive sportdrank beschikbaar is. Aan de Zeldertseweg zal een “PowerZone” opgebouwd worden om jou als deelnemer een extra zetje in de rug te geven!

image description